574　楽しいを選択した人には、幸せで楽しい人生が訪れる

本書のタイトルが『１つの習慣』としていますが、この「１つ」という言葉に対する答えは、これだけです。

楽しむこと

「え、そんなこと？」と思うかも知れません。

でも「楽しいを選択した人には、幸せで楽しい人生が訪れる」ということが、この世界の真実です。

こう言うと、

「楽しむなんて、怠なまけている印象があってよくない」

「大人なんだから、まじめに生きなければ──」

という声が聞こえてきそうです。

楽しむことは、不真面目ふまじめでも、怠けているわけでもありません。

むしろ人生を楽しむことが、自分の才能を最大限に発揮し、

大きな結果を出し、周りの人にもポジティブな影響を与える原動力になるのです。

たとえば、ペンシルベニア大学心理学部教授の

マーティン・セリグマン博士らによって始まった

ポジティブ心理学の研究では、

「楽しみ」や「喜び」などのポジティブな感情が、

心と身体の健康を向上させ、

成功につながるという報告がなされています。

あらゆるものごとを楽しみながら取り組む人は、

ストレス耐性たいせいが強く、

創造性や問題解決能力が高い傾向にあることが

わかっています。

これは一例ですが、「楽しむこと」が人生に与えるよい影響は、

昔から世界中の専門家が研究をし、

科学的に成果を発表しているのです。

私自身も、かつては

「真面目に、がむしゃらにがんばっているのに、満たされることのない日々」

を送っていました。

毎朝５時にムリヤリ起き、睡眠を削けずり、深夜まで働く毎日……。

今になって振り返ると当たり前ですが、

そんな生活を続けた結果、

うまくいくどころか心身が疲ひ弊へいし、最終的には経営も危機的状況に陥りました。

ビジネスがうまくいかずに、

「なんのためにがんばっているんだろう……」

と、独ひとり駅のホームで涙を流したこともあります。

そんなとき、とある出来事から「楽しむこと」の重要性に気づき、

人生の向き合い方を根本から変えました。

「正しいこと」より「楽しむこと」を選択するようになってから、

不思議なほどすべてがうまく回り始めたのです。

仕事のパフォーマンスは上がり、人間関係が円滑になり、

気づけば、毎日が明るく、幸せなものに変わっていました。

その結果、現在は沖縄に住みながら、

マレーシアと日本で８社の会社を「楽しく」経営しています。

グループ会社のメンバーや、クライアント、取引先などと良好な関係をつくりながら、

600名の経営者が集まるコミュニティを主宰しゅさいしたり、

沖縄の古宇利こうり島じまで会員制のリトリート施設を運営したり、

岡山の吉備きび中央町で自給自足型の農業を行ったりしています。

今となっては以前よりもたくさんのことをしているのですが、

「無理してがんばっている」という感覚ではなく、

楽しんでいるだけで、どんどん成果が出るようになりました。