パワーフレイズ 19 人事異動も考えれば怖くない？「人生を２倍、３倍楽しめる」
１ 今日のパワーメンターと著書今日は、オザビエル（私）が、精神神経科・斎藤病院名誉院長斎藤 茂太（さいとう しげた）さんの著書『「もう疲れた」と思ったときに読む本』から学んだ人生を２倍、３倍楽しめる「パワーフレーズ」をお届けします。２ 年齢...
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パワーフレイズ パワーフレイズ 18 すべての健康は食生活からはじまる「植物性タンパク質を摂取する割合を増やす」
１ 今日のパワーメンターと著書今日は、オザビエル（私）が、精神神経科・斎藤病院名誉院長斎藤 茂太（さいとう しげた）さんの著書『「もう疲れた」と思ったときに読む本』から学んだ何でもバランスを考えたほうがいい「パワーフレーズ」をお届けします。...
パワーフレイズ 17 ほどほどのストレスは強力な武器になる「ストレスを味方につける」
１ 今日のパワーメンターと著書今日は、オザビエル（私）が、精神神経科・斎藤病院名誉院長斎藤 茂太（さいとう しげた）さんの著書『「もう疲れた」と思ったときに読む本』から学んだストレスを味方につける「パワーフレーズ」をお届けします。２ 劣等感...
パワーフレイズ 16 心の病は仕事中心の過剰適応から起こる「頭の中を空っぽにする」
１ 今日のパワーメンターと著書今日は、オザビエル（私）が、精神神経科・斎藤病院名誉院長斎藤 茂太（さいとう しげた）さんの著書『「もう疲れた」と思ったときに読む本』から学んだ気分転換し、新鮮な気力を注入する「パワーフレーズ」をお届けします。...
パワーフレイズ 15 長所を伸ばす「得意なこと、強み」
１ 今日のパワーメンターと著書今日は、オザビエル（私）が、明治大学文学部教授齋藤 孝（さいとう たかし）さんの著書『本当に頭がいい人の メンタル習慣100 』から学んだ100人のSPに守られているのと同じ「パワーフレーズ」をお届けします。２...
パワーフレイズ 14 イラッとしたら６秒数えて怒りを抑制する「アンガーマネジメント」
１ 今日のパワーメンターと著書今日は、オザビエル（私）が、明治大学文学部教授齋藤 孝（さいとう たかし）さんの著書『本当に頭がいい人の メンタル習慣100 』から学んだ100人のSPに守られているのと同じ「パワーフレーズ」をお届けします。２...
パワーフレイズ 13 60点主義で経験値をアップする「ほかの仕事へ広げていくことができる」
１ 今日のパワーメンターと著書今日は、オザビエル（私）が、明治大学文学部教授齋藤 孝（さいとう たかし）さんの著書『本当に頭がいい人の メンタル習慣100 』から学んだ100人のSPに守られているのと同じ「パワーフレーズ」をお届けします。２...
パワーフレイズ 12 嫌なことがあった日は好きなものを食べる
１ 今日のパワーメンターと著書今日は、オザビエル（私）が、明治大学文学部教授齋藤 孝（さいとう たかし）さんの著書『本当に頭がいい人の メンタル習慣100 』から学んだ100人のSPに守られているのと同じ「パワーフレーズ」をお届けします。２...
パワーフレイズ 11 太陽の光を浴びてネガティブ感情をリセットする
１ 今日のパワーメンターと著書今日は、オザビエル（私）が、明治大学文学部教授齋藤 孝（さいとう たかし）さんの著書『本当に頭がいい人の メンタル習慣100 』から学んだ100人のSPに守られているのと同じ「パワーフレーズ」をお届けします。２...
パワーフレイズ 10 バカボンのパパのように「これでいいのだ」と肯定する
１ 今日のパワーメンターと著書今日は、オザビエル（私）が、明治大学文学部教授齋藤 孝（さいとう たかし）さんの著書『本当に頭がいい人の メンタル習慣100 』から学んだ100人のSPに守られているのと同じ「パワーフレーズ」をお届けします。２...