幸齢者mind 16 免疫力アップ体操
出典 スポーツ庁 web 広報マガジン DEPORTARE（デポルターレ）から今日は、オザビエル（私）が、主婦の友社さんの『免疫力が高まる厳選100のコツ』から実践していきたい「幸齢者mind」をお届けします。１ 基礎知識 免疫のしくみ③免...
幸齢者mind
幸齢者mind 幸齢者mind 15 免疫力を底上げする食材、食品
今日は、オザビエル（私）が、主婦の友社さんの『免疫力が高まる厳選100のコツ』から実践していきたい「幸齢者mind」をお届けします。１ 基礎知識 免疫のしくみ②免疫監視機構は、わかりやすくいうと２段構造になっています。第１段階の免疫の働きは...
幸齢者mind 14 免疫力を引き上げる日常生活のコツ
今日は、オザビエル（私）が、主婦の友社さんの『免疫力が高まる厳選100のコツ』から実践していきたい「幸齢者mind」をお届けします。１ 基礎知識 免疫のしくみ免疫めんえきとは、細菌やウィルスなどが体に侵入してきたときに、そのような外敵とたた...
幸齢者mind 13 プラス思考の人はガンも治す
１ 今日のパワーメンターと著書今日は、オザビエル（私）が、心理カウンセラー植西 聰（うえにし あきら）さんの著書『「楽天力」を身につけるの10の法則 』から実践していきたい「幸齢者mind」をお届けします。２ 「必ず治る」とプラスの選択をす...
幸齢者mind 12 がんと共に生きた樹木希林さんの「老いと病について」
今日は、オザビエル（私）が、女優として活躍した樹木希林さんの（週刊現代 別冊 完全保存版（おとなの週刊現代 2019 vol２）『樹木希林さんが教えてくれたこと』から学んだ 実践していきたい「幸齢者mind」をお届けします。１ 病気のおかげ...
幸齢者mind 11 がんと共に生きた樹木希林さんの「生きるということ」
今日は、オザビエル（私）が、女優として活躍した樹木希林さんの （週刊現代 別冊 完全保存版（おとなの週刊現代 2019 vol２）『樹木希林さんが教えてくれたこと』から学んだ実践していきたい「幸齢者mind」をお届けします。１ 人生上出来だ...
幸齢者mind 10 「人生に悔いなし」のために
今日は、オザビエル（私）が、精神神経科・斎藤病院名誉院長斎藤 茂太（さいとう しげた）さんの著書『「もう疲れた」と思ったときに読む本』から実践していきたい「幸齢者mind」をお届けします。１ 母は、飛行機に乗るのが好きだったこれまでの人生の...
幸齢者mind ９ むやみに薬に頼らない
今日は、オザビエル（私）が、精神神経科・斎藤病院名誉院長斎藤 茂太（さいとう しげた）さんの著書『「もう疲れた」と思ったときに読む本』から実践していきたい「幸齢者mind」をお届けします。１ 極力病気のことは考えないほうがいい万一病気になっ...
幸齢者mind ８ わが道をゆくに勝る道はない
今日は、オザビエル（私）が、精神神経科・斎藤病院名誉院長斎藤 茂太（さいとう しげた）さんの著書『「もう疲れた」と思ったときに読む本』から実践していきたい「幸齢者mind」をお届けします。１ アメリカの高齢者たちアメリカの高齢者たちは、なぜ...
幸齢者mind ７ 「おおらか」が長寿の決め手
今日は、オザビエル（私）が、精神神経科・斎藤病院名誉院長斎藤 茂太（さいとう しげた）さんの著書『「もう疲れた」と思ったときに読む本』から実践していきたい「幸齢者mind」をお届けします。１ 97歳でなくなった２人の画伯画家・梅原龍三郎は、...