28　休日は「ゆるい予定」でゆるゆる過ごす

ある人は、定年で職場を離れることになり、

「スケジュールに振り回される生活は、もうおしまい。

これからは思う存分、勝手気ままな生活を楽しめるぞ」と、

なかば夢見ごこちの心境だった。

朝寝坊をする。ボケーッと半日を過ごす。気が向いたら庭いじりをする、

新聞は時間を気にすることなく、隅から隅まで読む……と、

まあ半年ぐらいは、そういった「だらだらした生活」も楽しい。

ところがだんだん苦痛になってきたという。

「人生に張り合いがなくなってしまった」のだそうだ。

そこで定年退職をしたら、二度と持つまいと決めていた手帳を、

また買った。

そうなると何か予定を書き込みたい。

そこで、趣味を作ったり、ボランティアを始めたり、……で、

またなんだか忙しい生活に舞い戻ってしまったが、

現役時代の仕事に追いまくられる生活と違って、楽しい。

ようやく生きがいのある老後を見つけた、という。

こうなると、しみじみ思うことがある。

どうして現役の働き盛りのときに、こんな「生きがい」を感じられなかったのか、と。

働き盛りの人には、日曜日や連休の過ごし方として参考になる話ではないだろうか。

平日より１時間ぐらい朝寝坊し、ゆっくり朝食をとり、

天気がよかったらドライブ、雨が降ったら家で読書、

夕方は軽い散歩をしながら、近所のおいしいケーキ屋さんでチーズケーキを食べる……

このくらいの、ゆるい段取りはつけておくほうがよい。

もちろん「急きょ変更」も自由で、

そのほうが「有意義な休日の過ごし方」となる。

なんの段取りもなく、とりとめのない休日を過ごすと、

かえって「休み疲れ」になりやすい。

ある人は「ひとりの時間を持つ」という。

これは、メリハリをつける工夫のひとつだろう。

「休日出勤はしない」「仕事帰りにできる習い事を始める」、

そして「仕事は家に持ち帰らない」というのも、

生活にメリハリをつける工夫だ。

「職場では雑用に追われて集中できないから、自宅に持ち帰って……」

と言う人もいるが、自宅でも、やはり集中できない。

メリハリのない仕事をやって、どっと疲れてしまい、

疲れた体を引きずって、翌日また会社へ行って……では、

ストレスを持ち帰ったようなものだ。

仕事は、会社で終わらせたいものだ。