幸齢者mind 57 「いい人生で終わる」ために大切なこと「死の瞬間」
今日は、オザビエル（私）が、精神神経科・斎藤病院名誉院長斎藤 茂太（さいとう しげた）さんの著書『「いい人生で終わる」ために大切なこと』から実践していきたい「幸齢者mind」をお届けします。１ 「人生を満足して終える」ために１ 自分らしく生...
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幸齢者mind 56 たったこれだけの習慣でうまくいく「急がず騒がず怒らず」
今日は、オザビエル（私）が、精神科医。医学博士。斎藤病院名誉院長斎藤 茂太（さいとう しげた）さんの著書『人生に大切な「たったこれだけの習慣」私の方法』から実践していきたい「幸齢者mind」をお届けします。１ 急がず騒がず怒らず１章 自分を...
幸齢者mind 55 初めて老人になるあなたへ「大切なのは行動を続けること」
今日は、オザビエル（私）が、アメリカ合衆国の行動主義心理学の第一人者Ｂ・Ｆ・スキナー博士の著書ハーバード流知的な老い方入門『初めて老人になるあなたへ』から実践していきたい「幸齢者mind」をお届けします。１ ひとつずつ解決していけばいいのだ...
幸齢者mind 54 老いの戒め「人生いつもきれいに楽しく」
今日は、オザビエル（私）が、元NHKアナウンサー、作家下重 暁子（しもじゅう あきこ）さんの著書『老いの戒め』から実践していきたい「幸齢者mind」をお届けします。１ 人生いつもきれいに楽しく年を重ねたら潔く。潔さとは、ずばり物の本質をつく...
幸齢者mind 53 100歳まで１人で暮らせる頭と体を作る「立つ、歩く、握る、話す、噛むを鍛え直せ」
今日は、オザビエル（私）が、「老いても決して衰えない」健康生活、老化要素を徹底的に修正する具体的方法を伝授されてきた医学博士松原 英多（まつばら えいた）さんの著書『100歳まで１人で暮らせる頭と体を作る』から実践していきたい「幸齢者min...
幸齢者mind 52 100歳の金言「運命はデザインできる」
今日は、オザビエル（私）が、2017年に105歳で亡くなるまで生涯現役の医師として活躍された聖路加国際病院名誉院長日野原 重明（ひのはら しげあき）さんの著書『100歳の金言』から実践していきたい「幸齢者mind」をお届けします。１ 「朝は...
幸齢者mind 51 寿命を超える「長生きは楽しい。長生きをすれば、良いことがある」
今日は、オザビエル（私）が、100歳を超えて世界中を飛びまわった明治生まれの教育学者曻地 三郎（しょうち さぶろう）さんの著書『106歳を越えて、私がいま伝えたいこと』から実践していきたい「幸齢者mind」をお届けします。１ 後半人生をいか...
幸齢者mind 50 人生を楽しむために知っておくこと「魂が進化するのは、肉体に入った時だけ」
今日は、オザビエル（私）が、心理学博士小林 正観（こばやし せいかん）さんの『ごえんの法則』から学んだ実践していきたい「幸齢者mind」をお届けします。１ 魂だけの期間があることまわりから喜ばれる存在になるための早道は、日常生活において自分...
幸齢者mind 49 無の味と養生三訓「安岡正篤と貝原益軒」
今日は、オザビエル（私）が、心理学博士小林 正観（こばやし せいかん）さんの『すべてを味方 すべてが味方』から学んだ実践していきたい「幸齢者mind」をお届けします。１ 安岡正篤と無の味安岡正篤やすおかまさひろという方は、日本における陽明学...
幸齢者mind 48 80歳からの人生の楽しみ方「まだまだ役に立てる」
今日は、オザビエル（私）が、作家、編集者、評論家櫻井 秀勲（さくらい ひでのり ）さんの著書『80歳からの人生の楽しみ方』から実践していきたい「幸齢者mind」をお届けします。１ 常識をはずして自分に挑戦しよう年相応の生活はしない自分らしく...