幸齢者mind 67 老化予防は口から始める！「口まわりの筋肉を鍛える」
出典：画像 ６月４日～10日は「歯と口の健康週間」です！ 日本口腔保健協会今日は、オザビエル（私）が、NHKガッテン！ 2019年５月号（発売日 2019年03月15日）『編集部企画 老化予防は口から始める！』から実践していきたい「幸齢者m...
幸齢者mind 
幸齢者mind 66 楽老のすすめ「前向きに楽しんでいこう」
今日は、オザビエル（私）が、心理学者、千葉大学名誉教授多湖 輝（たご あきら）さんの著書『楽らく老ろうのすすめ』から実践していきたい「幸齢者mind」をお届けします。１ 老いてこそできる捉とらわれない生き方１ 「寿命など天が勝手に決めてくれ...
幸齢者mind 65 いつまでも「老いない脳」をつくる10の習慣「自分の命は自分で守る」
今日は、オザビエル（私）が、東京大学名誉教授石浦 章一（いしうら しょういち）さんの著書『いつまでも「老いない脳」をつくる10の習慣』から実践していきたい「幸齢者mind」をお届けします。１ 体を使えば脳は活性化する🐟 老化は個人によって差...
幸齢者mind 64 「新老人」のススメ「背筋とヒザをピンと伸ばす」
今日は、オザビエル（私）が、漫画家弘兼 憲史（ひろかね けんし）さんの著書『弘兼憲史流「新老人」のススメ』から実践していきたい「幸齢者mind」をお届けします。１ 老いの準備 ⛺ ムダを省いて老後生活を楽しむ⛺ 医療の充実は都会暮らしの長所...
幸齢者mind 63 人生後半の潔い生き方「必然を楽しんで生きる」
今日は、オザビエル（私）が、婦人公論増刊『曽野 綾子（その あやこ）さんに学ぶ人生後半の潔い生き方』から実践していきたい「幸齢者mind」をお届けします。１ 人間関係人生後半に入ったら、立ち止まらなくては。悲しくても立ち止まり、不運なことに...
幸齢者mind 62 長生きすりゃいいってもんじゃない「長生きするなら生き生き、そして寛容に！」
今日は、オザビエル（私）が、体と頭の達人、あわせて１８２歳日野原重明 / 多湖輝（ひのはら しげあき たこ あきら）さんの共著『長生きすりゃいいってもんじゃない』から実践していきたい「幸齢者mind」をお届けします。１ 逆境が成長の糧、スト...
幸齢者mind 61 中村天風の教え「正しいことをしている人間に 正しからざる出来事の 生ずるはずはない」
１ 今日のパワーメンターと著書今日は、オザビエル（私）が、人材育成コンサルタント松本 幸夫（まつもと ゆきお）さんの著書『中村天風の教え』から実践していきたい「幸齢者mind」をお届けします。 １ 「心を尊く、強く、正しく、清くもつことだ」...
幸齢者mind 60 欲しがらない生き方「高等遊民はお金持ちより時間持ち」
今日は、オザビエル（私）が、「人間経営塾」を全国１０カ所で主宰岬 龍一郞（みさき りゅういちろう）さんの著書『欲しがらない生き方 － 高等遊民のすすめ』から実践していきたい「幸齢者mind」をお届けします。１ 高等遊民の老後の楽しみ方夏目漱...
幸齢者mind 59 老いの才覚「神われらと共に」
今日は、オザビエル（私）が、小説家、日本財団会長、日本郵政取締役を務めた曽野 綾子（その あやこ）さんの著書『老いの才覚』から実践していきたい「幸齢者mind」をお届けします。１ 目標・目的を必ず持つこと第１章 なぜ老人は才覚を失ってしまっ...
幸齢者mind 58 これから、どう生きるのか「人生は不平等だが、公平にできている」
今日は、オザビエル（私）が、経営コンサルタント、投資家本田 健（ほんだ けん）さんの著書『これから、どう生きるのか～人生に大切な９つのこと』から実践していきたい「幸齢者mind」をお届けします。１ 自分にとって何が大切なのか第１章 人間関係...