427　「笑顔を自分のスタンダードにする」

笑う門には福来きたる━━。

ご存知の通り、悲しいことや苦しいことがあっても、

希望を失わずにいれば、幸せがやってくるという意味の諺ことわざです。

近年では、心理的な意味のみならず、

肉体的にも笑いは免疫力を高めるということが発見されました。

笑っている時間が多い人のほうが、そうでない人より、

癌がんが大きくなるのが遅いという研究結果もあるとか。

同じ１時間を過ごすなら、泣いて過ごすより、笑って過ごした方が、

精神的にも肉体的にも「いい」ということが実証されたわけです。

もちろん、悲しいことがあったときに無理して笑いなさい、

と言っているわけではありません。

時には思い切り悲しんだり、大声で泣いたり、

気の置けない友達に愚痴ぐちを言う時間も大切です。

「泣く」ことは「笑う」のと同様、心の底にたまっている澱おりを、

外に出してくれる効果がありますから、泣いてすっきり、

という時間を大切にした方がいいに越したことはありません。

時々、次のような極きょく端たんな教育をする相談者に出会い、驚き、

呆然ぼうぜんとすることがあります。

「自分の娘が不ふ登校とうこう」という相談で訪れた夫婦の話です。

「何があってもニコニコ笑っていれば良いと親が教えた。

『女は愛あい嬌きょう』」と言うのです。

人は誰しも、楽しいことばかりして生きていけるわけではありません。

かくいう私も、相談者と向かい合い、神様と対話する時間には、

ニコニコ笑ってばかりはいられません。

どうしても気づけない相談者には、厳きびしい顔で接しなければならないこともしばしばです。

ですが、自分の表情の基本を「笑え顔がお」に設定する、というのはとても意味のあることです。

いつも怒ったような顔をしている人には、やっぱり話しかけづらいもの。

仏頂面ぶっちょうづらをしていると、それだけで縁は逃げていってしまいます。

笑顔は笑顔を運んできますし、笑顔が運んでくるのは、大抵いい話です。

イライラすることが多い人ほど、意識して、自分の表情のスタンダードを笑顔にしてみてください。