パワーフレイズ 28 休日は「ゆるい予定」でゆるゆる過ごす
１ 今日のパワーメンターと著書今日は、オザビエル（私）が、精神科医・医学博士斎藤 茂太（さいとう しげた）さんの著書『「こころの掃除」術』から学んだメリハリをつける「パワーフレーズ」をお届けします。２ ようやく生きがいのある老後を見つけたあ...
2024-11
パワーフレイズ パワーフレイズ 27 イヤな出来事があったとき
１ 今日のパワーメンターと著書今日は、オザビエル（私）が、精神科医・医学博士斎藤 茂太（さいとう しげた）さんの著書『「こころの掃除」術』から学んだ気持ちを静める「パワーフレーズ」をお届けします。２ 対処の仕方にはふた通りある イヤな出来事...
パワーフレイズ 26 気の合わない上司とも、いい関係を保つ
１ 今日のパワーメンターと著書今日は、オザビエル（私）が、精神科医・医学博士斎藤 茂太（さいとう しげた）さんの著書『「こころの掃除」術』から学んだ上司の長所を発見する「パワーフレーズ」をお届けします。２ 相性の悪い上司に対して 人間的にも...
中学公民 10 新しい人権
🌸 15分集中して身近な生活の場面について考えてみましょう！新しい人権をわかりやすく解説します。１ 新しい人権とは新しい人権として主張される代表的なものとしては、知る権利、プライバシー権、自己決定権、環境権などがあり、その憲法上の根拠は、一...
中学公民 ９ 人権の実現を保障するための権利
🌸 15分集中して身近な生活の場面について考えてみましょう！人権の実現を保障するための権利を２つわかりやすく解説します。１ 参政権私たち国民が､政治に参加する権利を参政権といいます。参政権には、選挙権、被選挙権、国民審査、国民投票があります...
パワーフレイズ 25 「まず動く」でストレスを和らげる
１ 今日のパワーメンターと著書今日は、オザビエル（私）が、精神科医・医学博士斎藤 茂太（さいとう しげた）さんの著書『「こころの掃除」術』から学んだストレスを和らげる「パワーフレーズ」をお届けします。２ 別のストレスを与える ストレス学を創...